megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, normalizálni a vérnyomást és mérsékelt érelmeszesedést (egy olyan szív- és érrendszeri betegség, amelyet a közepes és nagy artériák belső és középső rétegében koleszterint
, lipofágokat és lipideket tartalmazó ateromás plakk-lerakódások képződése jellemez).
2. Kurkuma
Nagyon népszerű fűszer az indiai és az ájurvédikus konyhában is. Az igazi előnye a kurkumin nevű hatóanyagának köszönhető, amely bizonyítottan szívvédő hatású. Vannak olyan tanulmányok, amelyek megerősítik, hogy a kurkuma kivonat csökkenti a rossz koleszterinszintet és a plakkokat az artériákban.
3. Gyömbér
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
