Egy hetes diétaterv, amit érdemes követni:
1. nap: A levesen kívül csak gyümölcs megengedett.
2. nap: A levesen kívül csak zöldségek ehetők. Gyümölcsök nem.
3. nap: A leves mellett gyümölcsök és zöldségek is megengedettek.
4. nap: A levesen kívül csak banán és mandula ehető.
5. nap: A levesen kívül csak paradicsom és marhahús (maximum 150 g) megengedett.
6. nap: A leves mellett marhahús (max. 150 g) és zöldség is megengedett.
7. nap: A leves mellett zöldségek és quinoa is megengedett.
Egy hét múlva 4 kilót kellett volna fogynod. Figyelj oda, hogy mit eszel a következő napokban, és további 500 grammot fogsz fogyni, ami 1 kilót jelent.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
