Alaposan keverjük össze az összes hozzávalót.
Igyon első dolgával reggel, üres gyomorra.
Opcionálisan igyon meg újra 30 perccel étkezés előtt.
⚠️ Fontos megjegyzések:
Ez a fajta ital serkenti az emésztést , csökkenti a puffadást és segít az étvágyszabályozásban , de nem fogja azonnal leolvasztani a zsírt .
Az igazi zsírégetés az idő múlásával kialakuló kalóriadeficitből származik , azaz kevesebb kalóriát fogyasztasz, mint amennyit a szervezeted eléget.
Ha ezt az ételt az étrend vagy a testmozgás módosítása nélkül fogyasztod, az valószínűleg nem vezet zsírégetéshez.
Biztonságosabb tervet szeretnél, ami realisztikusabban segít a zsírégetésben (például heti 1-2 kg-ot)? Összeállíthatok neked egyet.
a folytatást lásd a következő oldalon
