Minden összetevőt a memóriára és a szem egészségére gyakorolt jótékony hatása miatt választottunk ki.
Vörös alma: Antioxidánsok forrása, védi az agysejteket és javítja a memóriát.
Sárgarépa: Béta-karotinban gazdag, hozzájárul a szem egészségéhez és segít megelőzni a szem degenerációját.
Gyömbér: Serkenti a vérkeringést, ami támogatja a kognitív képességeket.
Kurkuma: Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, segít megvédeni az agyat az öregedéstől.
Citrom: Gazdag C-vitaminban, elősegíti a tápanyagok felszívódását és frissítő ízt ad.
Smoothie recept a memóriáért és a látásért
Hozzávalók:
1 vörös alma, darabokra vágva
1 sárgarépa, meghámozva és apróra vágva
1 kis darab friss gyömbér, meghámozva és apróra vágva
1 kis darab friss kurkuma, meghámozva és apróra vágva
2 citrom leve
750 ml víz
Néhány jégkocka (opcionális)
folytatás a következő oldalon
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
