2. Nem ehetek több húst, és akkor minden rendben lesz?
Sok idősebb felnőtt kevésbé hatékonyan szívja fel a B12-vitamint az alacsonyabb gyomorsavszint miatt. Ezért az orvosok gyakran javasolnak táplálékkiegészítőket vagy dúsított élelmiszereket 50 éves kor után.
3. Biztonságos-e nagy dózisú B12-vitamin-kiegészítőket szedni?
A B12 vízben oldódó vitamin, és nagyon biztonságosnak tekinthető – még napi 1000–2500 mcg dózisban is. A felesleges mennyiség egyszerűen a vizelettel ürül ki.
A lényeg
Bár egyetlen vitamin sem képes egyik napról a másikra „meggyógyítani” a neuropátiát, erős tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy az egészséges B12-vitaminszint fenntartása óriási szerepet játszik az idegek kényelmében, a regenerálódásban és az általános életminőségben – különösen az 50 év feletti felnőttek esetében.
Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ellenőriztesse a B12-vitamin szintjét, és fontolja meg a biztonságos, természetes módszereket a B12-vitamin szintjének növelésére. Több ezer ember vett már észre különbséget. Megérdemli, hogy élvezze a napjait anélkül, hogy állandó bizsergés vagy égő érzés hátráltatná.
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk kizárólag tájékoztató jellegű, és nem minősül orvosi tanácsnak. Mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítőt elkezdene szedni, mindig konzultáljon orvosával vagy szakképzett egészségügyi szolgáltatójával, különösen, ha meglévő egészségügyi problémái vannak, vagy gyógyszereket szed.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
