Utasítás
1. Melegítse fel a vizet
Melegítsen 200 ml vizet langyosra. Legyen meleg, de ne forró, mivel a túl forró víz csökkentheti a nyers almaecet és a frissen facsart citromlé jótékony tulajdonságait.
2. Adjunk hozzá citromlevet
Facsarjuk ki egy fél friss citrom levét egy csészébe. A frissen facsart citromlé jobb, mint az üveges, az optimális íz és tápanyagtartalom érdekében.
3. Keverj hozzá fahéjat
Adjunk ¼ teáskanál őrölt fahéjat a citromléhez. Előfordulhat, hogy a fahéj nem oldódik fel teljesen, ezért jól keverjük el, hogy egyenletesen eloszoljon.
4. Adjunk hozzá almaecetet
Öntsön hozzá 1 teáskanál almaecetet (győződjön meg róla, hogy tartalmazza az "anyát" a további jótékony vegyületekért). Alaposan keverje össze, hogy az összes hozzávaló összeolvadjon.
5. Adjunk hozzá vizet és keverjük össze
Öntsd a langyos vizet a csészébe. Keverd újra, amíg minden jól össze nem keveredik. Ha szükséges, adj hozzá egy kevés mézet a savasság kiegyensúlyozására.
6. Ital
Lassan, éhgyomorra kortyolgassa, lehetőleg 15-20 perccel reggeli előtt. Időnként keverje meg, mert a fahéj leülepedhet az aljára.
Tippek és megjegyzések
-
Az almaecetet mindig hígítsa, hogy megvédje a fogzománcot és a gyomornyálkahártyát.
-
Fontolja meg a szívószál használatát a fogaival való érintkezés minimalizálása érdekében.
-
Ha refluxod, gyomorfekélyed van, vagy érzékeny vagy a savas italokra, rendszeres használat előtt konzultálj egészségügyi szakemberrel.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
