Jó hír: semmi sem lehetne könnyebb.
Egy normál 250 ml-es csészéhez öntsön 250 ml frissen forralt vizet (kb. 90–95 °C) 5-7 g szárított hibiszkuszvirágra (kb. 1 púpozott evőkanál ). Fedje le, és áztassa 7-10 percig , a kívánt erősségtől függően. Minél hosszabb az áztatási idő, annál fanyarabb az íze és annál intenzívebb a színe.
Ezután szűrje le, és fogyassza el anélkül, vagy ízlés szerint adjon hozzá 1 teáskanál mézet vagy egy csipet citromlevet .
Nyáron ultrafrissítő jeges teává is alakítható: a főzetet ugyanígy készítse el, hagyja szobahőmérsékletűre hűlni, majd tegye legalább 2 órára a hűtőszekrénybe. Néhány jégkockával tálalja .
Melegítő recept, tökéletes nők számára
Egy pikáns és ízletes változathoz (kb. 500 ml , vagy 2 csésze ):
- 10-14 g szárított hibiszkuszvirág (2 evőkanál)
- 500 ml forrásban lévő víz
- 1 kis fahéjrúd
- 2 gerezd
- 1 babérlevél
- 1 vékony szelet citrom (opcionális)
Öntsd a vizet a hozzávalókra, fedd le, és hagyd ázni 10 percig . Tálalás előtt szűrd le. Ez az illatos és kellemes keverék különösen akkor népszerű, ha melegre és meghittségre vágysz.
Az apróságok, amik különbséget jelentenek
Mint minden természetes ital, a hibiszkusztea is egy nagyobb egész része: változatos étrend, elegendő folyadékbevitel, testmozgás és pihenés. Nem helyettesít semmit, de kiváló kiegészítője. Naponta egy-két 250 ml-es csésze elegendő a teljes hatás eléréséhez.
Ha kezelés alatt áll, vagy terhes, a józan ész szabályai szerint a legjobb, ha óvatos, és szakember tanácsát kéri.
Miért fogadjuk el olyan könnyen
Megfizethető, gyönyörű, finom és könnyen elkészíthető – a hibiszkusztea minden igényt kielégít. Az egyszerű öngondoskodás benyomását kelti, korlátozások és bűntudat nélkül. Csak egy csésze forró tea, egy kis szünet, és az egészséges rutin kellemes érzése .
Néha egy rubinvörös illat is elég ahhoz, hogy egy egyszerű szünetet igazi jólét pillanatává varázsoljon.
