Egyszerű módszerek a papayamagok beillesztésére a rutinba Ha kíváncsi vagy a papayamagok kipróbálására, kezdd lassan, és figyeld meg, hogyan reagál a tested. Lépésről lépésre friss magokkal Válassz egy érett papayát, és kanalazd ki a magokat. Öblítsd le a magokat folyó víz alatt, hogy eltávolítsd a pépet. Használd őket frissen (enyhébb íz), vagy szárítsd levegőn több napig (erősebb íz). Kezdd napi ¼-½ teáskanállal a tolerancia teszteléséhez. Gyakori fogyasztási módok Egészben nyeld le vízzel (hasonlóan a borshoz). Turmixold turmixokba enyhén fűszeres ízért. Őröld meg és szórd joghurtra vagy salátákra. Keverd össze kurkumával és egy csipet fekete borssal (a piperin segítheti egyes vegyületek felszívódását).Gyakori fogyasztási módokEgészben, vízzel nyelje le (hasonlóan a borshoz).Enyhen csípős ízért turmixolja turmixokba.Őrölje meg és szórja joghurtra vagy salátákra.Keverje össze kurkumával és egy csipet fekete borssal (a piperin elősegítheti egyes vegyületek felszívódását).Gyakori fogyasztási módokEgészben, vízzel nyelje le (hasonlóan a borshoz).Enyhen csípős ízért turmixolja turmixokba.Őrölje meg és szórja joghurtra vagy salátákra.Keverje össze kurkumával és egy csipet fekete borssal (a piperin elősegítheti egyes vegyületek felszívódását).
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
