A sárgarépa előnyei
A sárgarépa magas béta-karotin-tartalmának köszönhetően támogatja a szem egészségét, és segít megőrizni a látás élességét. Antioxidánsai védelmet nyújtanak a sejteknek, így késleltetik az öregedést és csökkentik a rákos megbetegedések kockázatát. A kálium és rost tartalma elősegíti a szív megfelelő működését, a máj méregtelenítését és a bőr egészséges, fiatalos megjelenését.
Az alma hatásai
A hagyományos kínai orvoslás szerint az alma kiegyensúlyozza a testnedveket, támogatja a szív és a tüdő működését, valamint elősegíti a nyálkahártyák regenerálódását. Rendszeres fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet, segíti az emésztést és hozzájárul a fogyáshoz is – nem véletlenül mondják, hogy „napi egy alma az orvost távol tartja”. Magas C- és A-vitamin-, valamint flavonoid- és káliumtartalma védi a szívet és erősíti az immunrendszert.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
