– Vedd le a teát a tűzről, és hagyd ázni 5 percig, mielőtt leszűröd.
Melegen fogyassza – A legjobb eredmény elérése érdekében lassan, naponta akár kétszer is igya .
Hogyan használjuk a maximális megkönnyebbülés érdekében
Fogyasszon naponta – Fogyasszon el naponta egy-két csészével a gyulladás szabályozására.
Meleg borogatásként alkalmazza – Áztasson egy kendőt meleg babérlevél teába, és vigye fel közvetlenül a fájdalmas ízületekre a fokozott enyhülés érdekében .
Kombinálja gyengéd mozdulatokkal – Könnyű nyújtógyakorlatok vagy rövid séták fokozhatják a babérlevéltea hatását azáltal, hogy rugalmasan tartják az ízületeket.