A gyömbér termogén tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy serkenti a hőtermelést a szervezetben, ezáltal elősegíti a zsírégetést. Segíti az emésztést is, és enyhítheti az érzelmi evést. A Metabolism folyóiratban (Mansour, 2012) megjelent tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérfogyasztás fokozta a jóllakottság érzését és a nyugalmi energiafelhasználást.
Citromlé: C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, erősíti az immunrendszert és segíti az emésztést. Egyes tanulmányok szerint a C-vitamin elősegítheti a zsírégetést fizikai aktivitás közben, a citrom savassága pedig szabályozhatja a vércukorszint ingadozását étkezés után.
Hogyan érjünk el valódi eredményeket
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
