Lencse
A len fehér és rostban gazdag, alacsony a zsírtartalma. Hosszan telít, és stabilizálja a vércukorszintet.
Az ünnepek után jó érzés olyan ételt enni, ami nem nehéz, mégis tartalmas.
A lencse lassú, de biztos út.
Uborka
Az uborka szinte csak víz, mégis fontos. Segít hidratálni, ismét ropogós élményt ad.
Sokszor nem éhség, hanem szomjúság áll a túlevés mögött. Az uborka ebben segít különbséget tenni.
Nem zsíréget csodásan. De segít nem rontani el.
Az ünnepek utáni fogyás nem harc kell legyen, hanem visszatérés. Ezek az ebben ételeket. Csendesen, következetesen. És talán ez a legemberibb megközelítés.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
