Brokkoli
A brokkoli sokak számára gyerekkori trauma, pedig felnőttként egészen más arcát mutatja. Rostban gazdag, és az emésztése több energiát igényel, mint amennyit ad. Ezért sorolják zsírégető ételek közé.
A brokkoli segíti az étvágyat, ezzel támogatja a méregtelenítő folyamatokat. Ünnepek után ez különösen fontos.
Nem kell rajongani érte. Elég, ha időnként ott van a tányérodon.
Karfiol
A karfiol meglepően sokoldalú. Könnyű, és remek alternatívája mégis nehezebb köreteknek. Az emésztése során a szervezet aktívan dolgozik, ami energiát igényel.
Ez a fajta belső munka hosszú távon támogatja a zsírégetést. Nem azonnali, de érezhető.
A karfiol jó példa arra, hogy nem kell éhezni ahhoz, hogy könnyebbnek érezd magad.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
