Keverjen el 1-2 evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és igya meg étkezés előtt. Kerülje a hígítatlan fogyasztást, mivel károsíthatja a fogzománcot és irritálhatja a gyomrot.
3. Cayenne bors (kapszaicin)
A kapszaicin, a chili paprika csípősségéért felelős kémiai vegyület, szerkenti az anyagcserét és a zsírégetést a testhőmérséklet növelésével (termogenezis). A cayenne bors beépítése az étkezésbe segíti a zsírégetést, különösen a has környékén.
Használati utasítás:
Szórj cayen borsot az edényeidre, vagy add a reggeli italodhoz (citromos vízhez vagy zöld teához), hogy felpörgesd az anyagcserét. 4. Citromos víz.
A citrom C-vitaminban és antioxidánsokban, sokat csökkentve a puffadást és javítani az emésztést. A citromos víz reggeli fogyasztása kiváló szervezet méregtelenítésében és a hasi zsír csökkentésében az anyagcsere fokozásával.
Használati utasítás:
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
