- 11 kalória
- 4 gramm szénhidrát
- 21,6 mg C-vitamin (36% ADH)
- 1 mg folsav (2% ajánlott napi bevitel)
- 3 mg kálium (2% ADH)
- 8 mg magnézium (1% ADH)
- 3 mg kalcium
- 4 NE A-vitamin
A citromos víz jótékony hatásait antioxidáns tartalma is fokozza. A kutatók arról számoltak be, hogy a citrusfélék, mint például a citrom, magas C-vitamin- és flavonoidtartalommal rendelkeznek, amelyek egyaránt erős antioxidánsok. A citromlében található C-vitamin antioxidáns aktivitása segíthet megelőzni a szervezet oxidatív károsodását. Ezért segíthet a citromos víz fogyasztása a méregtelenítésben. A citruslevek fogyasztása lehet a legfontosabb C-vitamin-forrás az étrendben. (2)
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
