A magas vércukorszintet gyakran „csendes” állapotnak nevezik, mivel fokozatosan alakulhat ki, eleinte mindenféle nyilvánvaló figyelmeztetés nélkül. Sokan a szervezetükben bekövetkező korai változásokat stressznek, öregedésnek vagy alváshiánynak tekintik. Azonban, ha a vércukorszint túl sokáig magas marad, súlyos egészségügyi szövődményekhez vezethet. Ha megértjük, mi a cukorbetegség, kik vannak a leginkább veszélyeztetettek, és hogyan jelentkezik a magas vércukorszint, az segíthet abban, hogy időben cselekedjünk.

Mi a cukorbetegség?

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amely befolyásolja, hogyan dolgozza fel a szervezet a vérben lévő glükózt (cukrot). A glükóz a szervezet fő energiaforrása, és az elfogyasztott ételekből származik. Ahhoz, hogy a glükóz a véráramból a sejtekbe jusson, a szervezet egy inzulin nevű hormonra támaszkodik.

Cukorbetegség esetén:

A szervezet nem termel elegendő inzulint (1-es típusú cukorbetegség), vagy

A szervezet rezisztenssé válik az inzulinnal szemben, és nem tudja hatékonyan felhasználni (2-es típusú cukorbetegség).

Ennek eredményeként a glükóz felhalmozódik a véráramban ahelyett, hogy energiaként hasznosulna. Idővel a tartósan magas vércukorszint károsíthatja a szívet, a veséket, az idegeket, a szemet és az ereket.

Kik vannak a leginkább kitéve a cukorbetegség kialakulásának kockázatának?

Bár a cukorbetegség bárkit érinthet, bizonyos csoportok jelentősen nagyobb kockázatnak vannak kitéve a genetika, az életmód vagy az anyagcsere-tényezők miatt.

40 év feletti felnőttek

A kockázat az életkorral növekszik, különösen akkor, ha a fizikai aktivitás csökken, és a testsúly hajlamos emelkedni.

Túlsúlyos vagy elhízott emberek

A túlzott testzsír – különösen a has körül – szorosan összefügg az inzulinrezisztenciával, amely a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő kiváltó oka.

Családi cukorbetegségben szenvedők

Ha a szülő vagy testvér cukorbeteg, az növeli a betegség kialakulásának valószínűségét.

Ülő egyének

A hosszú órákon át tartó ülés, az íróasztalnál végzett munka és a kevés fizikai aktivitás károsíthatja a szervezet vércukorszint-szabályozó képességét.

Nők, akiknek a kórtörténetében terhességi cukorbetegség szerepel

Azoknál a nőknél, akiknél a terhesség alatt cukorbetegség alakult ki, nagyobb a kockázata annak, hogy később 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.

Magas vérnyomású vagy magas koleszterinszintű emberek

Ezek az állapotok gyakran együtt alkotják a metabolikus szindróma részét, növelve az általános kockázatot.

Policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedők

A PCOS szorosan összefügg az inzulinrezisztenciával és a magasabb vércukorszinttel.

Krónikus stresszben vagy alvászavarokban szenvedők

A hosszú távú stressz és az alváshiány felboríthatja a hormonális egyensúlyt és negatívan befolyásolhatja a glükózszabályozást.

A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!