Továbbá Franciaországban a felnőttek körülbelül 30%-a, a gyermekek pedig akár 11%-a is fogyaszt az ajánlottnál nagyobb mennyiségű koffeint, ami szorongáshoz, fokozott toleranciához vagy krónikus egészségügyi hatásokhoz vezethet, különösen szív- és érrendszeri, valamint csontrendszeri problémákhoz, állítja a Francia Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkahelyi Biztonsági Ügynökség (ANSES). Kétség esetén ajánlott konzultálni egészségügyi szakemberrel.
Hány csésze kávét fogyaszthat biztonságosan naponta, hogy élvezhesse az előnyeit?
A túlzott kávéfogyasztás problémás lehet: a túl sok koffein szívdobogást, szorongást, nyugtalanságot és alvászavarokat okozhat. „Napi 400 mg koffein – körülbelül négy csésze – a legtöbb felnőtt számára biztonságosnak tekinthető” – magyarázta Dr. Wen a CNN-nek adott interjújában. Egyes embereknek azonban különösen óvatosnak kell lenniük, beleértve a gyermekeket, a terhes nőket, a szívbetegségben szenvedőket vagy bizonyos gyógyszereket szedőket.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
