Ezenkívül a datolya kalciumot tartalmaz, amely fontos ásványi anyag a hasmenés kezelésében. Ráadásul a datolya csodákra képes a bélflóra helyreállításában. A datolya rendszeres fogyasztása serkenti a hasznos baktériumok szaporodását a belekben.
Csökkenti a székrekedést
Ahogy a datolya segíthet a hasmenés leküzdésében, úgy serkenti az emésztést és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Ha székrekedésben szenved, hagyjon néhány datolyát egy pohár vízben állni egy éjszakán át. Az éjszaka folyamán a datolya kiengedi a levét, ami kiváló hashajtó, és elősegíti a bélműködést. És ez még nem minden; a datolya a magas rosttartalma miatt is fokozza az anyagcserét – 100 g datolya 8,5 g rostot tartalmaz.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
