Az olívaolaj és a babérlevél két széles körben használt összetevő a főzésben, de kevesen tudják, hogy együttesen egy rendkívüli természetes gyógymód alapját képezhetik , amely tele van a mindennapi jólétre gyakorolt jótékony hatással.
A babér és az olívaolaj tulajdonságai
A babérleveleket, amelyeket ősidők óta használnak a népi gyógyászatban, antioxidánsokban, A- és C-vitaminban , valamint gyulladáscsökkentő és nyugtató hatású vegyületekben gazdagok . Legfontosabb előnyei a következők:
- Nyugtatják az idegrendszert és segítenek csökkenteni a stresszt
- Erősítse az immunrendszert
- Enyhítik az ízületi és izomfájdalmat
- A kognitív funkciók stimulálása
Az olívaolaj, különösen az extra szűz és hidegen sajtolt , lágyító, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert . Tökéletes alap a növények hatóanyagainak kinyeréséhez.
Hogyan készítsünk babérolajat
Szükséged van rá:
- 30 gramm szárított babérlevél (lehetőleg bio)
- 250 ml extra szűz olívaolaj
- (Opcionális) 1 szál rozmaring vagy néhány gerezd a tonizáló és gyulladáscsökkentő hatás fokozására
Módszer:
- A szárított babérleveleket apróra vágjuk (használhatunk mozsárban vagy turmixgépben is).
- Öntsd az olajat egy légmentesen záródó üvegbe, és add hozzá az apróra vágott leveleket.
- Hagyjuk ázni 2 hétig hűvös, sötét helyen, naponta egyszer rázzuk meg az üveget.
- 2 hét elteltével szűrjük le az olajat gézzel vagy finom szűrővel.
- Még intenzívebb hatás érdekében megismételheti a folyamatot új levelek hozzáadásával, és további 2 hétig áztathatja.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
