A tél kellős közepén különösen fontos, hogy támogassuk az immunrendszerünket, hiszen a hideg idő, a rövid nappalok és a stressz könnyen próbára tehetik a szervezetünket. Ilyenkor kerülhetnek napirendre a különböző természetes immunerősítő italok és shotok.
A kurkuma, a gyömbér és a narancs nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem az emésztést is serkenti: csökkenti a puffadást, támogatja a bélmozgást és az emésztőnedvek működését. Mindhárom összetevő tele van antioxidánsokkal, amelyek védik a sejteket a káros hatásoktól.
Immunerősítő gyömbéres shot
A három legfontosabb összetevő tehát a narancs, a gyömbér és a kurkuma. Ezek persze kiegészíthetők még citrommal, feketeborssal – élénkíti a vérkeringést –, chilivel vagy más természetes összetevőkkel, illetve táplálékkiegészítőkkel. De az alapját ez a három összetevő adja, amelyek mind gyulladáscsökkentőek, immunrendszer-erősítőek, és segítenek leküzdeni a kezdeti megfázás tüneteit; betegség alatt is kúraszerűen alkalmazhatók.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
