Szójatej: Alacsony telített zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú alternatíva, amely csökkenti az LDL-koleszterinszintet.
Szénsavmentes vagy citromos víz: Elengedhetetlen hidratáció a méregtelenítéshez.
Vörösbor: Mérsékelt fogyasztása vérhígító hatású lehet, de ideális esetben az alkoholfogyasztást korlátozni kell.
További tippek
: Zöld turmixok: A kelkáposzta, a spenót, az áfonya és a matcha kombinációi nagyon magas rost- és antioxidánstartalmúak.
Almaecet: Egyes források szerint a napi meleg vízzel való keverés segíthet.
Amit korlátozni kell:
Alkohol (túlzott mennyiségben), szűretlen fekete kávé (olasz).
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
