Észrevetted már, hogy egyesek könnyen formálják az alakjukat, míg mások nehezen viselik, hogy a testük másképp reagál ugyanazokra a szokásokra? Mi van, ha nem csak a fegyelemről van szó, hanem egyszerűen a testalkatról? E szó mögött egy értékes támpont rejlik, hogy jobban megértsd a tested, értékeld úgy, ahogy van, és mindenekelőtt megtanuld a legtöbbet kihozni belőle anélkül, hogy kimerítenéd magad, vagy másokhoz hasonlítgatnád magad.
A testalkatok megértése: eszköz, nem címke
Először is, ne próbáld beskatulyázni magad! Az „ektomorf”, „mezomorf” és „endomorf” kifejezések csupán segítenek jobban megérteni, hogyan működik a tested természetes módon. Semmit sem mondanak az értékedről, nemhogy a lehetőségeidről. A lényeg az, hogy úgy alakítsd a szokásaidat, hogy azok valóban támogassanak minden nap, hasonlóan ahhoz, mint amikor olyan ruhákat választasz, amelyek tökéletesen illeszkednek, ahelyett, hogy egy olyan trendet követnél, amely nem illik hozzád.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
