Az étrend alapvető szerepet játszik mindenki életében, különösen krónikus betegség esetén. A túlsúly vagy az elhízás növeli az ízületek terhelését, így a fájdalom és a merevség súlyosbodik.
A mediterrán étrend ajánlott: sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek, olívaolaj és sovány fehérjeforrások (hal, baromfi). A vörös hús és a feldolgozott ételek fogyasztását csökkenteni kell. Az antioxidánsban és gyulladáscsökkentő anyagokban gazdag ételek – például a kurkuma, diófélék és bab – segíthetnek a tünetek enyhítésében.
Híres emberek, akik reumás ízületi gyulladásban szenvedtek
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
