A csodás összetevők
Készítsd el ezt a fantasztikus italt néhány könnyen beszerezhető összetevőből – mindegyik különleges szerepet játszik az erek tisztításában és az általános egészségi állapot javításában:
-
Egy fej vöröshagyma: Tele van antioxidánsokkal, amelyek “tisztítóként” működnek az erekben. A quercetin nevű vegyület különösen hasznos a szív és az erek védelmében.
-
Egy fej fokhagyma: Természetes vérhígító. Segít rugalmasan tartani az ereket, megakadályozza a plakk képződését, rádásul vérnyomáscsökkentő és rögképződést gátló hatású.
-
Egy kb. 3 cm-es gyömbérdarab: Több mint ízesítő – valódi gyógynövény. Segíthet csökkenteni a “rossz” koleszterin szintjét, javítja az agyba és a test más részeibe irányuló véráramlást, erősíti az ereket, ezzel védelmet nyújtva a szívroham és a stroke ellen.
-
Két citrom: C-vitaminban gazdag, amely alapvető a kollagéntermeléshez — ez a fehérje tartja egészségesen az ereket. Emellett segít lebontani a zsírt, és csökkenti a test koleszterin-felszívódását.
-
Két evőkanál kurkuma: A fűszerek “királynője”, erős antioxidáns hatású kurkuminnal, amely gyulladáscsökkentő és sejtvédő tulajdonságokkal bír.
-
1/8 teáskanál fekete bors: Bár apró mennyiség, kulcsfontosságú. A benne található piperin akár 2000-szeresen fokozhatja a kurkuma hatását.
-
Két evőkanál méz: Segít csökkenteni az érfalakra nehezedő stresszt — ez nagy szerepet játszik az artériák merevedésének megakadályozásában. Tisztítja az ereket és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
-
Egy liter víz: Ez az ital alapja.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
