bélrendszer egészségének megőrzése nemcsak az emésztés miatt fontos: a kutatások szerint az immunrendszerre, az agyműködésre és a szívre is hatással van. Mégis sokan kerülik azokat az ételeket, amelyek kifejezetten támogatják a bélflórát.
A dietetikusok megosztották, melyik az a hat étel, amitől sokan ódzkodnak, pedig valójában igazán jót tesznek a bélrendszernek és az általános egészségnek.
Ha jobban belegondolunk, a kiegyensúlyozott étrend nemcsak vitaminok és ásványi anyagok miatt nélkülözhetetlen, hanem azért is, mert a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok egészségét is befolyásolja. Ők segítenek a tápanyagok feldolgozásában, hormonok és neurotranszmitterek termelésében – vagyis abban, hogy testünk valóban jól működjön.
Az étrend formálja a bélrendszer egészségétMedia For Medical / Getty Images Hungary
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
Azt az üzenetet küldte, hogy „Megtagadlak. Beszélj az ügyvédemmel”. Én azt válaszoltam, hogy „Rendben”, és csendben elhallgattam.
Miért távolodnak el a nők a férjüktől az életkor előrehaladtával? Továbbiak
Hogyan lehet természetes módon és örökre kiirtani a gyomokat
Ezzel az egyszerű, házilagos tisztítással a sütőd úgy fog ragyogni, mint újkorában!
Amikor a családi hűség egyirányú utcává válik: Egy nyugdíjas történet a bizalomról, a pénzről és az újrakezdésről
Babérlevél-infúzió: egy egészséges emésztést segítő ital receptje
