A tiszta, ragyogó mosoly nem csupán esztétikai kérdés – az egészséges szervezet és a tudatos öngondoskodás egyik legfontosabb jele. Azonban van egy láthatatlan ellenség, amely észrevétlenül halmozódik fel: a fogkő. Ha nem kezelik, nemcsak a fogak színét változtatja meg, hanem ínygyulladáshoz és fogvesztéshez is vezethet.
Ebben az útmutatóban megmutatjuk, hogyan tarthatja kordában a fogkövet, és miként érhet el fehérebb mosolyt biztonságos, otthoni módszerekkel.
Mi is az a fogkő, és miért alakul ki?
A folyamat a lepedékkel (plakkal) kezdődik, amely egy baktériumokból álló ragadós réteg. Ez minden étkezés után képződik. Ha nem távolítjuk el alaposan, a nyálban lévő ásványi anyagok hatására megkeményedik – így jön létre a fogkő.
A felhalmozódás leggyakoribb okai:
-
Rendszertelen fogmosás: Kevesebb, mint napi két alkalom.
-
A fogselyem hiánya: A lepedék 40%-a a fogközökben bújik meg.
-
Étrend: Túl sok cukros étel és finomított szénhidrát.
-
Életmód: Dohányzás és túlzott kávé-, tea- vagy vörösborfogyasztás.
-
Szájszárazság: A kevés nyál nem tudja semlegesíteni a savakat.
Hogyan távolítható el a fogkő biztonságosan?
Fontos tény: A már kialakult, megkeményedett fogkövet otthoni eszközökkel nem lehet és nem is szabad eltávolítani. A drasztikus házi kapargatás maradandó kárt okozhat a zománcban.
1. Professzionális tisztítás (A "Gold Standard")
Évente legalább egyszer (erős hajlam esetén félévente) látogasson el dentálhigiénikushoz. Az ultrahangos fogkőeltávolítás az egyetlen módja annak, hogy az íny alatti területeket is teljesen megtisztítsák.
2. A helyes fogmosási technika
Nem az erő, hanem a technika számít!
-
Használjon puha sörtéjű kefét.
-
Tartsa a kefét 45 fokos szögben az íny felé.
-
Mosson fogat legalább 2 teljes percig.
-
Az elektromos fogkefék segíthetnek a hatékonyabb rezgőmozgás elérésében.
3. Fogköztisztítás: A titkos fegyver
A fogkő a résekben kezdődik. Használjon naponta egyszer fogselymet, fogköztisztító kefét vagy szájzuhanyt.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
