Ezenkívül csökkentik az inzulintermelést, ami korlátozza a szervezet zsírraktározását és/vagy felgyorsítja a fogyást, ha valaki diétázik.
A zabpehely ezért általánosságban hatékony a fogyásban, különösen a hasi zsír csökkentésében.
Hogyan készítsünk zabvizet?
Hozzávalók a fogyókúrás zabvízhez: 750 ml víz, 90 gramm zabpehely és egy teáskanál őrölt fahéj.
Áztasd be a zabpelyhet néhány órára, hogy megpuhuljon.
Ezután az összes hozzávalót a turmixgépbe kell önteni, amíg sima, folyékony keveréket nem kapunk.
Kerüld a cukorral vagy mézzel való édesítést.
Ha ízletesebbé szeretné tenni az italt és fokozni annak előnyeit, hozzáadhat egy piros almát is.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
