A talpfájdalom gyötrővé válhat, ha talpi fasciitis vagy sarkantyú jelenik meg. Sokan talpbetétekkel, masszázzsal vagy gyógyszerekkel próbálnak enyhülni, de egy kulcsfontosságú tényezőt figyelmen kívül hagynak: a naponta viselt lábbelit , különösen nyáron.
Ami egy kényelmes és ártalmatlan papucsnak tűnik, valójában a fő oka lehet annak, hogy a fájdalom nem múlik el... vagy akár rosszabbodik.
Miért van ilyen hatása a flip-flop papucsoknak a lábfájásra?
A talpi fascia egy szövet, amely a saroktól a lábujjakig fut, és alapvető funkciót lát el: a láb boltozatának megtámasztása .
Amikor a lábbeli nem tartja tiszteletben ezt a struktúrát, a fascia túlterhelődik, begyullad, és fájdalom jelentkezik.
A rosszul megválasztott papucsok és szandálok a következőket részesítik előnyben:
- Az ujjak túlnyújtása járás közben
- A talpboltozat-támasz hiánya
- Láb instabilitása
- Fokozott terhelés a saroknak
Ezért ugyanolyan fontos, hogy mit vegyél fel nyáron, mint hogy az év többi részében jó cipőt viselj.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
