A legrosszabbtól a legjobbig: a flip-flopok típusai a plantáris fasciitisre gyakorolt hatásuk szerint
A legrosszabb: lapos és puha talpú papucsok
A klasszikus strandpapucsok és a teljesen lapos szandálok semmilyen támaszt nem nyújtanak a talpboltozatnak .
Ráadásul a puha talp káros mozgásra kényszeríti a lábat járás közben, ami tovább terheli a láb fasciáját.
Ezek az egyik fő okai annak, hogy sokan fájdalom nélkül kezdik a nyarat... és fasciitisszel zárják.
„Felhő” vagy ultra párnázott papucsok
Bár puhának és kényelmesnek érződnek, nagy problémájuk a talp túlzott magassága és rugalmassága
. Ez instabilitást okoz, és a láb izmait túlhajszolásra kényszeríti.
Nem a legrosszabbak, de nem is a legjobb választás.
Jó lehetőségek: anatómiai talpbetéttel ellátott papucsok
A talpboltozat alakú talpbetéttel ellátott papucsok már önmagában is nagy különbséget jelentenek.
Segítenek jobban elosztani a súlyt és csökkenteni a fascia terhelését.
Az egyetlen javítandó pont általában a merevség: minél keményebb a talp, annál jobb a plantáris fasciitis esetén .
Nagyon jó alternatíva: papucsszerű talpú flip-flopok
Vannak olyan modellek, amelyek a sportcipőkhöz hasonló talppal rendelkeznek.
Ezek nagyobb stabilitást, jobb ütéscsillapítást és fokozott sarokvédelmet biztosítanak.
Bár a kialakításuk nem mindenkinek tetszik, funkcionálisan nagyszerű szövetségesek a talpi fájdalom esetén.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
