A katonai diéta, más néven a 3 napos diéta, az egyik legnépszerűbb módszer a gyors fogyásra. Bár nem ajánlott hosszú távú alkalmazásra, sokan választják, hogy gyorsan fogyjanak, például egy fontos esemény előtt. Ahogy a neve is sugallja, a diéta egy olyan étkezési tervre épül, amelyet állítólag a katonák alkalmaznak, hogy fenntartsák a formájukat. Ez a program mindössze három napig tart, és ezek alatt akár 3 kilogrammot is leadhatunk, ha pontosan betartjuk a tervet.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
